新健康護身スポーツ=“マーシャルスポーツ”、略して「Mスポ」は、全ての人の心と身体を爽やかに元気にします!

そして、「自分の身は自分で守る」という当たり前のことができるよう目指します!

「武術」「格闘技」と聞くと、以下の様なネガティブな連想をされるかもしれません。

  • 根性が必要
  • 怖そう
  • 痛そう
  • 厳しそう

しかし、Mスポは、手軽に護身術や武術をフィットネススポーツ・健康やストレス発散のエクササイズとして、あなたも楽しめます!

単調なエクササイズや筋トレは長続きせず、退屈に感じる、思ったより効果がないと様々な方からお聞きします。

Mスポは、武術・護身術をベースに、腕・背中・腹筋・腰・足を使う全身運動です。しなやかな身体づくり、ダイエット、ストレス発散にもなります!

Mスポのエクササイズ

Mすぽのエクササイズは種類が豊富!

  • ミット打ちエクササイズ
  • パワーに頼らない護身術
  • 「美尻・くびれ・ヒップアップ」などの美ボディメイク
  • ピラティスを応用したインナーマッスルトレーニング

などなど、様々なエクササイズが出来ます。健康・ダイエット・日々の運動の一環として、無理のない範囲で一緒に楽しみましょう!!

女性、学生の方、会社帰りの方、普段あまり運動が出来ないシニアの方まで、老若男女問わず幅広く参加いただけます!

Mスポの素晴らしさを、是非実感して下さい。