オンライン教室について

Mスポでは遠方の方との稽古、コロナ対策の一環としてオンライン教室を実施しています!

オンライン教室は、Zoomなどのアプリを使ったり、過去の稽古はYoutubeにて配信を行っていきます。

「ジムまで通うのが面倒だ」というあなた!
自宅やレンタルスペースなどで、オンラインでレッスンを受けることもできます。

インストラクターのオンライン教室可能な時間帯と調整して、あなたのお好きな曜日・お時間に受講できます!

基本動作・型では、リズミカルなPOP曲などに合わせてトレーニングする「リズムエクササイズ式」もお選びいただけます!

オンライン教室で受けられるレッスン

  • 基本動作(エクササイズ付き)
  • 型(エクササイズ付き)
  • ミット打ち
  • 護身術

※ミット打ちと護身術は、パートナーやご友人、ご家族の方とペアになって取り組まれる方のみ受講が可能となります。

型について

古来から伝わる空手道の型を伝授します。
空手道の型は、仮想した敵から自分を守るために、想定された一連の決まった攻防を行う自己防御です。
四方八方から攻撃されることを想定して、見ごたえもありかっこいい受け・攻撃なども行います!

型を繰り返し練習することで、体を鍛えるのみならず、以下の実現も望めます!

  • インナーマッスル強化
  • シェイプアップ、ダイエット効果
  • 自律神経の調整 etc.